Dudas y culpa en una relación estable: cómo entender lo que sientes

Hay emociones que una mujer no se permite tener.

No porque no existan.

Sino porque no encajan con la historia que le enseñaron a contar sobre el amor.

Se supone que si alguien la quiere, si hay estabilidad, si no hay traiciones evidentes, debería sentirse agradecida.

Debería sentirse tranquila.

Debería sentirse segura.

Pero a veces, en medio de una relación que “funciona”, aparece algo que no tiene nombre bonito.

Una incomodidad.

Una duda.

Un cansancio.

Una tristeza que no sabe explicar.

Y entonces llega el pensamiento automático:

“No debería sentir esto.”

La culpa llega antes que la claridad

No es que no ame.

No es que quiera irse.

No es que haya pasado algo grave.

Es solo que algo no se siente bien…

y eso parece suficiente para activar la culpa.

Porque muchas mujeres aprendieron que sentir malestar dentro de una relación estable es una especie de traición.

Traición al otro.

A la historia.

A todo lo que ya construyeron.

Entonces, en lugar de preguntarse:

“¿Qué me está pasando?”

Se preguntan:

“¿Qué me pasa que no puedo estar bien?”

Y esa pregunta no busca entender.

Busca corregir.

El intento de “arreglarse” a sí misma

A partir de ahí, empieza un esfuerzo silencioso y las dudas en una relación estable.

Se dice que está cansada.

Que es una etapa.

Que el amor cambia.

Que nadie es perfecto.

Que está siendo muy exigente.

Se obliga a ver lo bueno.

A recordar por qué empezó.

A valorar lo que sí tiene.

Y durante un tiempo, eso funciona.

Se adapta.

Se calma.

Se convence.

Pero la emoción vuelve.

Porque las emociones no desaparecen cuando se ignoran.

Solo esperan.

El miedo de ser “la mala”

Hay un miedo que aparece muy fuerte en este punto:

El miedo de ser injusta.

El miedo de lastimar.

El miedo de destruir algo que sí tiene valor.

Muchas mujeres no se quedan porque quieren.

Se quedan porque no quieren ser la que arruinó todo.

Y entonces se exigen sentirse agradecidas.

Se exigen sentirse enamoradas.

Se exigen no dudar.

Pero el amor no funciona por exigencia.

Cuando sentir se vuelve un problema

Hay relaciones donde el conflicto no es lo que pasa afuera,

sino lo que pasa adentro.

Donde la verdadera tensión no está en la pareja,

sino en la lucha interna:

entre lo que se siente

y lo que se cree que debería sentirse.

Y esa lucha agota.

Porque implica sonreír cuando hay dudas.

Callar cuando hay tristeza.

Seguir cuando hay cansancio.

Preguntas que liberan un poco

No para decidir.

Solo para escucharte.

¿Qué emoción estoy tratando de corregir?

¿Qué pasaría si no me exigiera sentirme bien hoy?

¿Estoy dudando porque algo cambió… o porque tengo miedo de cambiar?

¿Estoy siendo honesta conmigo… o solo estoy siendo leal?

¿Qué necesito para sentirme en paz sin traicionarme?

Tal vez no necesitas decidir hoy

Tal vez no necesitas tener la respuesta perfecta.

Tal vez solo necesitas dejar de pelearte con lo que sientes.

Porque cuando una emoción aparece, no siempre viene a destruir.

A veces viene a avisar.

Y escucharla no significa actuar de inmediato.

Significa darte el espacio de entender.

Si hoy te descubriste pensando que “no deberías sentir esto”, puede que no necesites forzarte a estar bien.

Puede que necesites volver a ti con calma para poder ver claro.

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