Pequeños Actos de Amor Propio:Una guía descargable para volver a ti, paso a paso

Una pausa bonita para volver a ti.

Pequeños Actos de Amor Propio es un cuaderno descargable en formato PDF que te acompaña en momentos donde necesitas reconectar contigo misma, sin fórmulas mágicas ni perfección.

Incluye tres ejercicios guiados —o pequeños actos cotidianos— que puedes hacer en menos de 15 minutos, desde donde estés.

Cada uno está diseñado para ayudarte a:

💛 Volver a ti con ternura
🌿 Encontrar paz en lo simple
🌞 Abrirte a recibir sin miedo

Además, incluye espacios de journaling listos para completar desde tu iPad, libreta o app de notas, y una sección especial para escribirte a ti misma cuando lo necesites.

Perfecto para quienes buscan autocuidado real, emocional y moderno. Ideal para integrar a tus mañanas, domingos de reset o como un ritual personal sin misticismo.

Este cuaderno es para ti si:

• Sientes que necesitas una pausa pero no sabes por dónde empezar.

• Quieres volver a sentirte bien en tu propio cuerpo y mente.

• Te encanta escribir, tomar café y darte mini momentos de bienestar editorial.

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📥 Formato: PDF tamaño US Letter
💻 Compatible con: GoodNotes, Notability, Kindle, apps de notas o impresión en casa
🎨 Estilo: moderno, emocional, lleno de belleza y propósito